psykomotorisk terapi

En psykomotorisk kropsbehandling er en blid og dybdegående metode til at løsne spændinger, skabe ro i nervesystemet og øge kropsbevidstheden. Behandlingen starter med en kort samtale, og foregår herefter på en briks, hvor du ligger fuldt påklædt under et tæppe.

Vi arbejder med lette tryk, stræk, ledbevægelser og blide greb, der hjælper kroppen med at slippe spændinger og skabe en følelse af afslapning. Undervejs kan vi også inddrage åndedrætsøvelser eller guidet afspænding, alt efter hvad din krop har brug for. Behandlingen er særligt effektiv ved stress, uro, hovedpine, søvnproblemer og muskelspændinger.

Målet er, at du efter behandlingen føler dig mere afslappet, groundet og i balance – både fysisk og mentalt. ​